★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・緑茶・チョコレート・麻婆豆腐4杯・ちらし寿司2杯・カモミールティー・天ぷら・味噌汁・チャーシュー3皿・JINO・烏龍茶・ローズヒップティー・サーモン（醤油）・うどん・チョコシュークリーム1袋・ビール

■小倉優子■
・ハヤシライス・チョコケーキ6つ・味噌汁・13穀米・漬物・パン・煮物

Smileみぃの日記（9/18）

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今日は物忘れが激しい日でした…なかなか集中できないしすぐ忘れるしで大変な1日だったなぁ…。K（27.男）さんに懐中電灯をいただきました☆いつも夜に帰るからあぶないからってくれました☆

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・烏龍茶・オレンジジュース・白ぶどうジュース・ストレートティー（ガムシロップ2個）・辛味チキン・ピザ・小えびのカクテルサラダ2皿・フレッシュチーズサラダ・チョコケーキ2つ・チーズハンバーグ・目玉焼き・すっぱムーチョ（梅）・コラーゲンウォーター500ml・爽健美茶500ml

【海川ひとみ】
・オニオングラタンスープ・ご飯・煮物・サーモンの和え物

◇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・コロッケ4つ・ご飯4杯・味噌汁・カップ麺（塩焼きそば）・味噌汁・レモンウォーター500ml・チチヤスヨーグルトティスト500ml
■加護亜依■
・かつ丼・かけうどん

◆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・コロッケ・ご飯・ごま豆乳2つ・焼き鳥2本・グレープフルーツジュース2本・パン2つ・コンソメポテト1袋・ビール・うどん2杯・漬物・タコの煮物

■小倉優子■
・ハヤシライス・サラダ・胃薬2本

Smileみぃの日記（9/17）

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今日は仕事終わってから居酒屋に行って、ラーメン、チャーハン、チャーシュー1皿を平らげてきました。頻繁に恋しくなるのがチャーシューなのですよ。…ストレスたまりがちだぁ(*´∇｀*)

▲アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・醤油ラーメン2杯・はるまき・ごぼう天ぷら・アセロラカルピス・馬刺し・春巻き・

■浜田翔子■
・梅酒2缶・ポテトチップス3袋

△アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・味噌汁・ぶりの煮付け・ご飯3杯・漬物・鶏肉の唐揚げ・ポテトチップスコンソメ味1袋・鮭2匹・ジャスミン茶・ミルクティー1リットル・せんべい・みつやサイダー500ml ・ビール300ml

【小倉優子】
・十穀米・味噌汁・しょうが焼き・海ぶどう・パン

□アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・コロッケ4つ・ご飯2杯・味噌汁2杯・漬物・ミルクティー500ml
【浜田翔子】
・お菓子・クリームパン

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ビール・コンソメポテト1袋・お茶・鮭・ご飯・味噌汁・アゲナス・骨無しフライドチキン2つ・玄米茶・ミルクティー1リットル・グリルチキンサラダ
【加護亜依】
・トムヤムクン・エビトースト・グリーンカレー

◎アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・冷やし中華・ポテトサラダ・うどん・コンソメポテト・緑茶・ドリア・トロピカルアイスティー（ガムシロップ1個）3杯・苺アイスケーキ・プーアル茶

【小倉優子】
・ホットチョコレート

◇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ラーメン2杯・ミルクティー1リットル・ご飯3杯・天ぷら・豆腐3つ・ビール・パイナップルの飴3つ・さくらんぼの飴

【小倉優子】
・ホワイトチョコレートモか

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ミルクティー1リットル・カレーライス3皿・天ぷら・焼き鳥缶・フライドポテト1皿
【浜田翔子】
・焼き鳥5本・ドリア

◆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ココア2缶・夏ポテト梅味1袋・ポリンキーめんたいこ味1袋・レモンティー・ミルクティー500ml・味噌汁・おかかおにぎり7個 ・パン・コロッケ2つ
●浜田翔子●
・デザート5種類・カレーライス2種類

△アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・うどん・烏龍茶3杯・アイスレモンティー・アップルパイ・レアチーズスティック・ミニ野菜サラダ・モスチーズバーガー3つ・フライドポテトS2つ・フライドポテトL・リプトンのレモンティー・飲むヨーグルト・コンソメポテト1袋・豆乳・梅昆布

●加護亜依●
ぶ厚いホットケーキ（バター、はちみつ）

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス2皿・味噌汁・漬物・野菜サラダ・13穀米・チーズハンバーグ・野菜ジュース・烏龍茶・ハブ茶・煎茶・カレーライス・ビール2本

【浜田コウ】
・ポッキー

◆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・野菜ジュース・烏龍茶・カツ丼定食・3枚重ねハンバーグ・十3穀米・味噌汁・漬物・フライドポテト1皿（ケチャップ、マヨネーズ）・緑茶・ビール・ご飯

【折原みか】
・うなぎ丼・味噌汁・漬物・メロン

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・味噌汁・漬物・おかかおにぎり4個・うどん・塩ラーメン・ポテトチップス・ポテトサラダ・ビール・ダージリンティー・ガム

【浜田翔子】
・ドーナッツ・ドリア・コンガリコーン

▲アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・チーズハンバーグ2つ・フライドポテト2つ・十3穀米・野菜ジュース・烏龍茶・黒豆茶・エビフライ・ライス・ミネストローネ・カルピス・オレンジジュース・チーズケーキ・苺ホットケーキ

【浜田コウ】
・コンガリコーン

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・塩ラーメン・野菜炒め・ミルクティー500ml・おにぎり2個・パッションフルーツティー500ml・骨無しチキン・カレーパン

【海川ひとみ】
・ケーキ・串もの・コーヒー・紅茶

＊アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・烏龍茶500ml・たまごタルト・ティラミスパフェ・大トロ6皿・緑茶・ガリ・アップルジュース2つ・茶碗蒸し・サーモン・フルーツジュース・ネギトロ（寿司）7皿・スイカ3皿・トロピカルアイスティー（ガムシロップ2個）3杯

【折原みか】
・うどん

▼アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ビール瓶10本・ミルクティー500ml・豆乳・野菜ジュース・ピノ・ダブルチーズバーガー2つ・ポテトL2つ・モスナゲット（バーベキューソース）・烏龍茶2つ・豆乳・ごま豆乳・ミルクティー500ml・チョコ棒15本・コンソメポテト1袋・ガム・そば茶500ml

【浜田翔子】
・ケーキ

☆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ご飯・漬物・レモンウォーター1リットル・ミルクティー1リットル・アイス3つ・フランクフルト（ケチャップ＆マスタード）・お〜いお茶500ml・ネギトロ（寿司）7皿・緑茶

【小倉優子】
・パン・ランチのフルコース

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・・茶碗蒸し・カニクリームコロッケ・鮭とろ・とろたく・エルエルビタミン・ハーブティー500ml・醤油ラーメン・餃子・チャーハン・ガム・ワカメスープ・サラダ・真鯛・えんがわ・イクラ・パフェ2つ・タルト

【浜田翔子】
・お菓子

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・味噌ラーメン・餃子・チャーハン・ハロハロ（ラムネ）・クーリッシュバニラ・ミルクティー500ml・焼き鶏・ソラマメ・焼き魚・烏龍茶

【浜田コウ】
・お菓子

Smileみぃの日記（9/14）

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今日はALLしたからねむねむですが、午後から2時間くらいかけてロックシティーに行きました。ATM、ゲーセン、レストラン、不動産にも行きました☆帰る途中…パスモを駅のホームに落っことしちゃって終電ギリギリで帰ったの(汗)

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・フライドポテト（ケチャップとマヨネーズ）・キムチうどん・味噌汁・漬物・肉サラダ・13穀米・チーズハンバーグ・野菜ジュース・黒豆茶・烏龍茶・ご飯2杯・レモンウォーター500ml

【浜田翔子】
・カツカレーライス・ラーメン・コーラ

Smileみぃの日記（9/13）

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今日は朝早くから上司のYさんと都内に出かけてきました！新宿のスペイン料理のレストランでイベリコ豚のステーキ、パン2つ、紅茶、外国の赤ワインをいただいてからルミネThe吉本を見て（テレビに出てる有名な芸人さんいっぱいいました）その後、渋谷の靴やへいってから浅草の雷門へ。それからマックでセットメニューを買ってから水道橋でプロレス観戦。テレビに出てるプロレスラーもいて迫力ありました(^o^)客席に乱入してきた時には怖かったけど…団体戦はチームワークでくりだす技がかっこよかったかも…。夜10時過ぎに地元付近について一泊です☆

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・フライドポテトM・キャラメルタルト・ドリア・苺チーズケーキ・味噌汁・漬物・トロピカルアイスティー・ミルクティー500ml・十五穀米・すっぱムーチョ（梅味）1袋

【加護亜依】
・梨・フレンチ

＠アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です ・ヘルシアスパークリング500ml・冷やし中華・ご飯2杯・豆腐・ししゃもを揚げたもの・緑茶

【海川ひとみ】
・豚の角煮・つくね3本・お菓子の詰め合わせ（12種類）

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・豆乳・ファイブミニ・鮭・ご飯・こてっちゃん・味噌汁・アセロラジュース・ゼリー入りグレープフルーツジュース500ml・ミルクティー500ml・焼き鳥3本（塩タレ2本、タレ1本）・冷やし中華（ゴマだれ）

【浜田翔子】
・スタバのコーヒー

▲アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・味噌汁・おにぎり2個・バカ貝・ソラマメ・烏龍茶・煮物・ビール・ポテトチップス1袋・ミルクティー1リットル・パン・サイダー500ml・野菜ジュース

【小倉優子】
・梅酒・ヤキモツ・しゃぶしゃぶ・弁当・たこやき・揚げ豆腐・パン

Smileみぃの日記（9/12）

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今日は朝からずっと体調悪くて皆に心配かけてしまいました…。今も熱っぽいのと頭痛とぽーっとしています。30分人待ちしてたけどやっと合流。車にのったら小雨ふって雷なったよ。もう少し遅かったら多少ぬれただね(..)(汗)

Smileみぃの日記（9/11）

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ALLが8日からずっと続いてるから、すんごい眠い1日でした。風船でひよことピカチュウとアンパンマン作ってお子様にあげました(*´∇｀*)上司にリラックマのホットケーキ貰ったよ☆体調はいまいち良くない…

Smileみぃの日記（9/10）

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昨日からALLしてて、朝早くに出かけて八景島シーパラダイスと横浜ソゴウとポケモンセンターに行ってきました☆夜ご飯はバイキング☆K（27.男）さんありがとうございました☆撮った画像はアメブロにて少しずつ更新します☆

Smileみぃの日記（9/9）

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急遽、M.K（24.男）さんに会う事になったんだけど、ALLで寝ちゃって寝坊しちゃいました…午後から会って、駅を往復してました。(*´人｀*)久々に会ったよぉ。

Smileみぃの日記（9/8）

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今日は仕事終わってから、ほっともっととスーパーとゲオに行きました。Yさんと大きなスクリーンでホラーDVD2本を鑑賞です。夜中にお菓子です。帰るのは明日の朝になりそうです(*´人｀*)ALLキツイ

Smileみぃの日記（9/7）

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今日も仕事でした〜！特にかわった事は何もなかったよ(*´人｀*)あっという間に終わっちゃうかもしれないけど2連休だぁ！

▽アイドルの飲食記録

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▽某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ふきの煮物・イカの煮物・烏龍茶2リットル・ビール瓶5本・ミルクティー1リットル・豆乳・アイス5本・焼きそば2皿・潤る茶・ナタデココホワイト（飲料）・

■海川ひとみ
・半熟卵うどん・温野菜

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・チョコ棒15本・ルイボスティー・こてっちゃん1皿・味噌きゅうり・漬物・ご飯・味噌汁・フライドポテト2皿…チャーハン・チャーシュー2皿

【小倉優子】
・メロンパン3個・イタリアンのフルコース

Smileみぃの日記（9/6）

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今日は急遽休みで久々にのんびりできました。最近休みでも出かけてばっかだったからまったりするのは久々だよぉ。昼間暑くて「夏みたいだね」って言ったら、Y（21.男）に「まだ夏だから。何を言ってんの」と突っ込まれました…。Yのおごりでスシローへ。その後、体力つきて車の中で睡眠…。久々にTポンから電話かかってきて2時間も話してしまいました。

Smileみぃの日記（9/5）

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今日も仕事でした！軽く鬱になってる時多いです(*´∇｀*)今日はM（19.女）158cmの遅めの誕生日という事で東京靴流通センターで490円のサンダルを買いました！安いのが多いなぁ(*´人｀*)帰宅後…M.K（24.男）さんと電話で話しました(u_u)o〃

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・烏龍茶4杯・焼酎（ソーダ割り）・かんぴょう巻き・おにぎり・ガム・ご飯・鮭・キャラメル・

【浜田翔子】
・スタバのコーヒー・ほっとドック

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ご飯・ピーナッツサンドイッチ2つ・ミルクティー1リットル・レモンウォーター1リットル・骨無しフライドチキン3つ・野菜ジュース・チョコクロワッサン5個

【 小倉優子】
・ジュース2本

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・焼魚（タラ）4匹・イカ・漬物（少し）・納豆・ご飯3杯・味噌汁・ポテトチップスコンソメ味1袋

【折原みか】
・ケーキ・ジュース

美容豆知識

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●◇童顔は化粧映えしやすい
◇童顔は化粧すると美女になる
◇年齢より老けて見える人はある一定の年齢になると老けて見えにくくなる
◇美女のほとんどが老け顔だ
◇本物の美男美女はどんな髪型や服装、体系になっても美男美女である
◇「しゃくれ」「タバコ吸う」女性に美女が多い
◇ホクロは色っぽさの象徴。つけホクロが流行った時代もあった

◇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・レアチーズケーキ・ミルクティー500ml・レモンウォーター1リットル・スイートポテト10個・チョコパン5個・ご飯・味噌汁・鮭・目玉焼き3つ

【浜田翔子】
・飴・緑茶

◎アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ゆでタマゴ4つ・おにぎり2個・いちごオレ500ml・豆乳・ミルクティー500ml・チョコ棒10本・せんべい・ビール・唐揚げ6つ

【海川ひとみ】
・パン2つ・グラタン・ワイン・炊き込みごはん・味噌汁

＠アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・唐揚げ8つ・緑茶・目玉焼き2つ・ご飯2杯・味噌汁・コンソメポテト1袋・ビール350ml
【加護亜依】
・牛鍋

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ハンバーグ2つ・ステーキ2つ・フライドポテト・マグロ丼2つ・野菜サラダ・プーアル茶・トロピカルアイスティー・野菜ジュース・烏龍茶・ガム

【浜田翔子】
・焼肉3皿

Smileみぃの日記（9/4）

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今日もお仕事でした☆筋肉痛が足とおしりと腕と背中がひどくて動きにくかったよぉ…仕事後、居酒屋とラーメン屋（山岡屋）に行きました！久々にNさん（24.男）からMailきたよ〜☆

Smileみぃの日記（9/3）

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今日は朝早くから出かけてきました。JJ CLUBっていう所でカラオケ、シアタールーム、レンタルスタジオ（ギター、ドラムなども無料貸出しok）、漫画、雑誌、インターネット、ファミリーカラオケ、カラオケ、リフレッシュルーム（日焼けマシン、エステボックス、シャワーetc）カフェ、ボウリング、ビリヤード、ビリボー、ゲーム、スロット、ダーツ、ボールプール、3ON3、トレーニング（ランニング、バイク、サンドバッグなど）、スカッちゅ、スロットカー、マルチコート、ピッチング9、トスバッティング、PK9☆ワールドカップ、エキサイトバッティング、トランポリン、ロッククライミング、卓球、釣り場、キッズワールド、スナックゴルフ、アニメグッズ販売があるお店でカラオケ、卓球、ロッククライミング、バッティング、PK9ワールドカップ、ゲームをやったの。ボールをけって数字に当ててくゲームとボールを投げて数字に当ててくゲームも圧勝して、本当は天才児なんじゃないのと言われました。ゲームは、懐かしいものも沢山あって、マリオカート、ビーマニ、ポップン、ダンレボなどをやりました☆夕飯は紅丸
という、つけ麺の有名なお店でラーメンを食べてからゲオとTSUTAYA、心霊スポットのトンネルに行ってきました(*´人｀*)…付き合いって大変…

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・豆乳・スイカ2皿・ネギ塩豚寿司・ねぎまぐろ軍艦5皿・緑茶・ミルクティー500ml・スナック菓子・パフェ・マグロ寿司・明太子パスタ

◆小倉優子◆
・ビスコッティ・パン

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・揚げなす・ビール2缶・ご飯・おにぎり2個・味噌汁・鮭

◆海川ひとみ◆
・牛肉の野菜巻き・炊き込みごはん・なめこ汁・アボカドサラダ・具だくさんオムレツ・手羽元の甘酢煮

＊アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ご飯2杯・味噌汁2杯・目玉焼き2つ・漬物・焼き芋・焼き肉・

【小倉優子】
・マグロとアボカドのユッケ丼・小松菜と人参と油揚げの炒めもの・白菜とたまごのスープ・きつねうどん・手羽先とうずらの黒酢煮・アスパラのピーナッツ和え

Smileみぃの日記（9/1）

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仕事中…ずっと頭が痛かったよぉ。ぽーっとしちゃって集中力が欠けてたような気がします…。仕事終わってからコンビニと薬局へ。K（27.男）さんにベルトとポケモンのコップを貰いました〜！

Smileみぃの日記（9/2）

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今日はお仕事でした〜！楽しく出来ました。後半あたりからやたらと眠くなってきますが(*´人｀*)仕事後、K（27.男）さんがリサイクルショップで服を二つ買ってくれたの。お兄ちゃんみたいです☆後でblog（アメブロ）に載せます☆リサイクルショップの後に居酒屋に行って久々にチャーシューを食べてカラオケしました。Y（21.男）、K（男）、H（女）も後から来たの。飼い猫チビの目が変なので心配です…。

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ご飯2杯・焼肉・チョコ棒10本・黒ゴマ豆乳・グレープフルーツ（ゼリー入り）・クロワッサン5つ

【ギャル曽根】
・マグロとアボカドのユッケ丼・小松菜と人参と油揚げの炒めもの・白菜とたまごのスープ

☆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・スナック菓子1袋・麻婆豆腐4皿・鮭2匹・ご飯2杯・漬物・コラーゲンウォーター500ml・ミルクティー500ml・緑茶・天ぷら・ブリトー（ラザニア）・純粋あっさりグレープフルーツ（飲料）・桃カルピス

【浜田翔子】
・レッドブルー1缶