●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・3種類ポテト（ケチャップ）・ダブルチーズバーガー・爽健美茶L・フライドポテトL2つ・レタスチーズバーガー・オレンジジュース・ソフトクリーム2つ
【海川ひとみ】
・かじきの野菜甘酢あんかけごぜん（6品）

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・とんかつ定食・緑茶・玄米茶・ほうじ茶・煎茶・ミニネギとろ丼・茶碗蒸し・ミニ野菜サラダ・漬物・味噌汁・ソイジョイ2つ・カルボナーラ

【加護亜依】
・ミネストローネ・ご飯・揚げ団子・ホワイトアスパラサラダ

Smileみぃの日記（7/31）

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夜中に体調悪すぎて寝れなくて不眠気味です。薬が効かなかった。今は精神面がよくなぃ…。全てを捨てて全てを絶って飛び出したい気分です。生きるという事をやめたくなる…。前向きになれたらいいのに私はほとんど下向きになります…(._.)

Smileみぃの日記（7/30）

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今日は休みでした。炎天下の中…迷子になって二時間さまよっていました…。目的地につけたから良かったものの…(*´人｀*)(汗)帰宅後…体調悪くなったから薬を服用しました☆即効性のある薬っていいね☆ガストにも行ったよ☆最近やたらと眠くなります(ρ＿―)o車の中で寝ちゃう時もあるよ〜。明日はお仕事です(*´∇｀*)

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス・里芋の煮物・きんぴらごぼう・ファンタ（メロン）・・鮭・ご飯・カリカリ梅・グレープ・キャベツ・爽健美茶・緑茶・フライドポテトL・ダブルチーズバーガー
【小倉優子】
・パン6個

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ご飯2杯・鮭2匹・飴・せんべい・カレーライス3杯・里芋の煮物・漬物・ビール・イカのつまみ・ミルクティー
◆海川ひとみ◆
・ひつまぶし・味噌汁・ミニサラだ・唐揚げ・魚のホイル焼き・冷たいお茶

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・明太子パスタ・緑茶・飴・豆腐2丁・野菜炒め・イカとタコをゆでたもの（マヨネーズ）・ビール

【優木まおみ】
・お酒
【松本あゆみ】
・お酒

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・味噌汁2杯・ふりかけ・ご飯2杯・目玉焼き2つ・野菜炒め2皿・豆乳・お菓子パック・十六茶・コラーゲンウォーター
【加護亜依】
・大きめのオムレツ・ご飯・もつ鍋

Smileみぃの日記（7/29）

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今日も仕事でしたぁ！今日は仕事やりやすかったなぁ！仕事終わってから、2件居酒屋に行ってきました。 明日は休みです(*´人｀*)体調があまりよくないの…。MさんにTシャツもらっちゃった☆

Smileみぃの日記（7/28）

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今日から かけもちでやる事になった仕事の初出勤…7〜8時間労働でした(*´人｀*)休憩の時に鬱になってました…。体調悪くて精神面も悪くて先が思いやられるなぁ…。人の名前も覚えられない(￣人￣)ξ

оアイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・麦茶1リットル・シュークリーム・セブンの骨無しチキン2つ・豆乳・黒酢・鮭おにぎり・たまご丼2つ・納豆・ご飯・のど飴

【小倉優子】
・スイカ・流しソーメン・あわび・焼肉（夜ご飯に）

△アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・コラーゲンウォーター500ml・バナナ5本・じゃがマヨ5つ・お菓子・揚げなす・じゃがバター・ゆでたまご・ビール・ご飯3杯・目玉焼き

【杉崎美香】
・お酒・ハンバーガー（夜に眞鍋かをりと）

Smileみぃの日記（7/27）

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今日は靴やさん、スシロー、スーパー、ダイソー、セイムスに行ってきました。閉店セールでスニーカーが1300円ぐらいだったの。薬も買ってきました。明日から自由の時間が減るから鬱にならないように気をつけなければ…(￣人￣)ξけっこうすぐストレスになるタイプなので胸やけばっかりしています…。

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・チーカマ・キムチ・納豆・ご飯2杯・味噌汁・ウインナー・せんべい・コラーゲンウォーター1リットル・パン3つ・目玉焼き

【眞鍋かをり】
・うなぎ・マグロ・ビール・ブラックブラックガム・ワイン・ハンバーガー・

Smileみぃの日記（7/26）

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今日はショッピングセンターの駐車場でまったりしてお寿司やさん（おたる寿司）に行って帰ってきました☆電車の中で身長の高い若い男の人がいきなり歌を歌いだしてびっくりしました…。何気にラブソング…。関わりたくなかったから気をつけていました…。怖いよね(￣〜￣)ξ日焼けもしちゃった…。

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ガム・フライドポテト・ケンタッキーフライドチキン6つ・柿の種・豆乳・コラーゲンウォーター1リットル・飴3つ・ビール・オニオンポテト・せんべい

【山川えりか】
・トマトパスタ・チキンのバジルソース・色々野菜のトマト煮・冷やし中華

Smileみぃの日記（7/25）

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今日は5日ぶりにTポン達に会いました☆隅田川の花火大会に行こうと思ったけど、近隣住人からの苦情で音無しと花火の数を減らしたという事で行くのを中止にしたの。衣装でコスプレ系の制服を着ました☆「アイドルだからさすが似合ってるね」と言われ素直に喜べず…23歳なんだけどっていう複雑な心境でした(￣人￣)ξ

◆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・マヨネーズ明太子パスタ2皿・ビール500ml・漬物・せんべい・ちらし寿司・ガム・チョコ・ビタミンウォーター1リットル・野菜ジュース・ピノ・ミルクティー・アイス2本・パン・お好み焼き・体巡り茶1.5リットル・珈琲

【小倉優子】
・いなり寿司1皿・のり巻き2皿・オムレツ（ギャル曽根と）

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ライフガードソフトキャンディ（細長いガム）4本・カップ麺2つ（うどん、蕎麦）・たらこスパゲティ・カレーうどん

【かりな】
・磯おとめ・ヨモギ団子（あんこ）・

Smileみぃの日記（7/24）

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今日は大人数で海でジェットスキーとバーベキューの予定だったんだけど雨天の為、中止になりました。雨降ったり止んだりが何回も続いて変な天気だったね。皆休みだったからポテトチップス3袋食べたり自家製スイカ食べたりしました。売ってるのより甘くて美味しかったよ(*´∇｀*)

□アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・トースト3枚・ゆで卵2個・イカの煮物・ビール・クレープ・ミルクティー・せんべい・チョコチップパン1袋・レモンウォーター2リットル・ ご飯2杯・納豆2パック

【小倉優子】
・チーズ多めのシーザーサラダ

Smileみぃの日記（7/23）

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今日はちょっと歩いてから しまむらで服とサンダルを買って、郵便局に行ってきました。3人でポケモンを見終わったよ(*´人｀*)明日は朝から夕方まで海にいまーす！ジェットスキーとバーベキューするの♪大人数だよぉ☆

◇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・チョコ棒10本・ミルクティー・ヤクルト5本・目玉焼き2つ・ご飯2杯・シーチキン・せんべい

【小倉優子】
・デザート2種類・ お酒 （ALLした）

Smileみぃの日記（7/23）

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今日はちょっと散歩に行ってMを送ってきて、Hの買い物に付き合ってきたんだけど、移動中 ずっと車の中で寝てました…。あまり動かなくても体は疲労モードです…。豚インフルエンザ私達の知らない所で徐々に広がってるから怖いですね(汗)

Smileみぃの日記（7/21）

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今日はMを送りに行ってからHとスシロー、靴やさんに行ってきました。28日までに準備するものが多いの(*´人｀*)もしかしたら25日に花火大会に行けるかもしれないから期待してるの。どうか…無事に行けますように…！その日にメガネをつくる予定だから行けないと困るの。神様に祈ってます…(._.)

◆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・フライドポテト・納豆2つ・ご飯2つ・キムチ・ビール2缶・漬物・カレーコロッケ4つ・しょうが湯

【浜田コウ】
・スルメ

▲アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・チャーハン2皿・せんべい・チョコ棒10本・豆乳・オレンジジュース・ミルクティー・ポテトチップス1袋・鯖の味噌煮

【小倉優子】
・ワイン・パスタ3種類・揚げ物

＊アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・ミートソーススパゲティ・ビール・味噌汁・納豆・キムチ・ご飯2杯・シーチキン・ふりかけ

【加護亜依】
・プリン

Smileみぃの日記（7/20

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今日はポケモンの映画を見てきました！すごいリアルでびっくり(*´人｀*)アニメじゃないみたいだったよ〜！自家製スイカを食べました！おいしかったよ☆…帰宅してから気付いたんだけどメガネなくしちゃって不便です(泣)

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カルビフランク・ビタミンウォーター1リットル・体巡り茶500ml・ミルクティー500ml・梅しそパスタ・たらこパスタ

【浜田翔子】
・キャラメルポップコーン1カップ・ご飯2杯・チーズハンバーグ2つ

Smileみぃの日記（7/19）

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今日は午後から越谷レイクタウンに行ってきました〜！店内をぐるぐる回って映画（ハリーポッター）を見てきました！帰りにゲオに寄って、ポケモンのジラーチのDVDと地球が静止する日っていうDVDを借りてきました。ALLで見ます♪3日連続ALLします☆

Smileのみぃの日記（7/17）

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今日は午後から電車に乗っておでかけしました。久々に行ったロックシティー！探し合いをしながら合流したのは元Smileゆぅことゆぅさんです！二人でラブホ泊まり。ガールズトークしたり飲食したりカラオケしたり…。二人でALLです。二年ぶりに会ったゆうさんはかわってませんでした☆

Smileみぃの日記（7/16）

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便秘薬で便秘解消です☆今日は、簡単な健康診断に行ってきました。健康診断って久々だよ(*´人｀*)子供の時以来かなぁ。最近 暑くて何もしなくても汗かくからしんどい日が続くねぇ…虫も多いし(￣〜￣)ξ

Smileみぃの日記（7/15）

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今日は市役所と薬局に行ってきました！最近 動いてなくても汗かくよね(￣〜￣)ξTポンの寮で新型インフルエンザ反応が出た人がいたんだって。詳細は数分後に分かるそうです。明日はMこちゃんがくるっぽいなぁ。会うのは1〜2ヶ月ぶりかも。

△アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・しょうが湯・カレーコロッケ2つ・うどん2杯・ごはん（ふりかけ）・緑茶・こんぺいとう1袋・おじや3杯

【加護亜依】
・オムライス

Smileみぃの日記（7/14）

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今日は5人が休み一緒で農作業やりました。ウォーキングに行ったら日焼けしました（日焼けどめ塗ったのに…）今日もすごい汗だくに…暑かったね(*´∇｀*)デイリー（コンビニ）のパンをHが買ってきてくれて食べたの。おいしかったよ☆夜は5人でスシローに。私がおごったんだけど8200円くらいだったぁ(*´∇｀*)予想外の出費。

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・うどん3杯・アイス2つ・ミルクティー500ml・豆乳・カレーライス

【加護亜依】
・アイス・キャラメル

Smileみぃの日記（7/13）

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今日も暑かったですね散歩（3分）してたら虫に体当たりされました…。鴨みると癒されるの(*´∇｀*)かわいいよね〜最近 車の中で寝ちゃうの。蚊にさされまくりでかゆいです…。18か19日楽しみだなぁ〜(*´∇｀*)

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス3皿・バニラアイス・しょうが湯・クッキー1袋・野菜炒め・コラーゲンウォーター1リットル・緑茶500ml・うどん
【海川ひとみ】
・クリームシチュー

■アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・塩焼きそば3皿・ガム・レモンウォーター500ml・トースト・シーチキン・ご飯・鯖の味噌煮・せんべい・チョコアイス・バニラアイス・キムチ・ビール500ml

■小倉優子
・チーズケーキ・揚げ物数種類

Smileみぃの日記（7/12）

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今日は久々にゆぅさんと長電話しました〜！少し歩いたの。面接の結果が出て受かったの。凄い嬉しかったなぁ(*´人｀*)悩みが全て解決したらいいのにと思うんだけど、なかなか解決しないんだよね(￣〜￣)ξ

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・シーチキン・ご飯2杯・赤ウインナー・もやしと玉ねぎの炒めもの・ポテトチップスWコンソメパンチ・せんべい・漬物・味噌汁・豆腐・ビール350ml2缶・しょうが湯

■折原みか■
・トマト担々麺（ラーメン）

Smileみぃの日記（7/11）

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今日は少し歩きました。キャウリを収穫してたら通りかかったおばさんが話かけてきて世間話をしました。普通のきゅうりとは違ってトゲトゲしててとる時大変なんだけど、食べると甘味の強いきゅうりを手土産にオバサンにあげました(^o^)今年はメロンが育ちにくいそうです。オバサンの家でも農作物育ててるから仲間なんだよ(*´∇｀*)

◎アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・玄米茶1リットル・骨なしフライドチキン3つ・カレーライス2杯・サーモンの刺身・緑茶・味噌汁・ビール500ml・ご飯

【加護亜依】
・焼肉・海鮮ちぢみ・チョコレート・ご飯・ミミガー・豚足・ソーキ蕎麦

Smileみぃの日記（7/10）

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今日も日暮里でお仕事でした☆Hさんが体調おもわしくなくて早めにきりあげてくれたからいつもより早い時間に帰宅できました。強風の影響で出勤前から帰宅まで電車の遅れが出てて混んでました…。服が約200円くらいのお店があったんだけど急いでたから買えなかったなぁ。

Smileみぃの日記（7/9）

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今日も早起きで居酒屋でMさんと待ち合わせして行ってきました。面接です☆結果は後日☆携帯の充電器が壊れちゃって携帯ショップに行ってきました☆ポイントあったから無料だったよ☆充電器の色が黒以外にも数種類あってピンクの充電器を選びました☆薬局で光よけにサングラスも買ってきました…

▼アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス3皿・コーヒー・オレンジジュース500ml・Lチキン・ポテトチップス・アーモンドチョコ1箱・ミルクティー500ml

【海川ひとみ】
・野菜の生ハム巻き6つ

Smileみぃの日記（7/8）

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今日は仕事で赤羽と日暮里に行ってきました！お昼に喫茶店に連れてってもらえてハンバーグ、ライス、ココア、玄米茶1リットル、ジョージア缶コーヒーを飲食しました。（喫茶店出てからのも含まれています）今日も雨降ったり止んだり定まらない天気だったよぉ！

●アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・納豆・ご飯2杯・潤る茶・味噌汁・クランキーアイス（チョコミント）・豆乳・バナナパンケーキ・ミニチョコチップクッキー20個・天ぷら・フライドポテト・煮物

【加護亜依】
・沖縄料理・ドーナッツ
【浜田コウ】
・ストロベリークリームフラペチーノ・ケーキ

Smileみぃの日記（7/7）

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今日は七夕なんだね(*´∇｀*)うちの3姉妹のアニメをはじめて見たような気がしました。今までblogでしか見てないの。ちょっと歩いてきたり付き添いでスーパーに行ったりしてきたよ☆

＊アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・冷やしうどん2皿・納豆・天ぷら・漬物・ご飯・ご飯3杯・焼肉・目玉焼き3つ・豆乳・ミルクティー・煮物・フライドポテト・味噌汁

【海川ひとみ】
・ご飯2杯・煮魚・漬物・お茶・佃煮

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・目玉焼き2つ・味噌汁2杯・ご飯3杯・納豆・チョコチップパン1袋・ちらし寿司

【加護亜依】
・アイス・弁当・レアチーズケーキ（1ホール）

Smileみぃの日記（7/6）

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今日はちょっと歩いてきました。Mは休みで1日寝て夕方になってから海に行ってきました(*´人｀*)夕日が綺麗だったけど、眩しかったよぉ(汗)Mママから連絡来て8〜10日はスケジュールうまりました。今からどぎまぎ…。

美肌

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化粧水と乳液…肌に良いと思われていますが、油が使われているため 本当は肌にはよくないんです。顔にぬってもすぐ変化が現れない為、老化を早めている事に気づかないでつけてる人がほとんど。逆に化粧水や乳液をつけない人のほうが綺麗だったりします。マヨネーズを水で薄めてコットンにつけて顔に塗ります。 肌が荒れた場合は化粧水と乳液を塗るのをやめましょう。マヨネーズの量に気をつけてください。多すぎると誰だって荒れます。少量の場合は乾燥肌の人には良いのです。

＊アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス・味噌汁2杯・豆乳・ミルクティー・豚キムチチャーハン2皿・納豆・ご飯・揚げなす・天ぷら・ビール・

【加護亜依】
・団子・柿の葉寿司・牛まぶし弁当・ラーメン

Smileみぃの日記（7/5）

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今日はお仕事で日暮里に行ってきました。あまりバスに乗った事ないからドキドキしたよぉ(*´人｀*)ミルキーのメロン味一袋お土産にもらいました☆久々にHさんに会いました☆微妙に体調が悪いです(*´∇｀*)

Smileみぃの日記（7/4）

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今日は体調悪くて夕方まで動かずにいました…。夕方からはちょっと歩いてスーパーに行ってきました。チョコ棒2本と一平ちゃんの豚骨ラーメン（カップ麺）を昼食に食べました。明日はお仕事行ってきます☆迷子にならないか不安です…。

〇アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・カレーライス5杯・味噌汁・ゆず茶・ミルクティー・コーヒー・麦茶・煮物・

【浜田コウ】
・パンケーキやパンに牧場ジャムをつけて食べた

Smileみぃの日記（7/3）

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今日は久々にHさんからMail来て仕事が入りました。3〜7日間ぐらいの仕事で何日間かかるかは未定です☆ちょっと歩いたんだけど、相変わらず体調は悪いままです(￣〜￣)予想外の事があったからちょっとびっくりしてます…

☆アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・コロッケ4つ・天ぷら・アセロラジュース500ml・ミルクティー500ml・味噌汁・おにぎり2個・ソーセージ・肉団子・コロッケ・レモンウォーター1リットル・もも水1リットル・レモンティー・お茶漬け・味噌汁

【浜田翔子】
カレーライス
【加護亜依】
ケーキ

Smileみぃの日記（7/2）

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今日はMを送りがてら隣町の市場に行ってきました。Kに頼まれて梅を買ってきたの。久々にスーパーでMと同じ職場て私と同じ歳のAさんに会いました。顔がおぼろげだったんだけど…^^;妹さんははじめてみたなぁ。兄弟でレゲエバーを経営していてすごいと思う☆

●山田優の食事情●

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最近女優業もやりはじめているモデル業の山田優さんは、一部屋を洋服部屋にしているそうです。そこに弟さんが寝ているそうです。 そんな山田優さんは炭水化物が大好きで、 常に炭水化物をプラスするそうです。ナポリタン＋ご飯、など。基本、我慢したりする食制限は一切しないそうで好きな時に好きな物を好きなだけ食べるそうです。

Smileみぃの日記（7/1）

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もう7月になっちゃったですね(*´∇｀*)筋肉痛がなおらなくて座る時に一苦労です…。また体調も悪くなってきたから様子見ながらひどかったら薬を買いに行きます。今日もMを送ってったのとスーパーに行ってちょっとだけ歩きました☆

★アイドルの飲食記録

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某グラビアアイドルの二食分の飲食記録です・グリルチキンパスタ3皿・ミルクティー・せんべい・アクエリアス・豚キムチチャーハン2皿・ビタミン水・味噌汁・ゆず茶・うどん2杯・コロッケ・ご飯・鮭ふりかけ・メロン味の飴3つ・
【浜田翔子】
・ミルクレープ・コーヒー・お菓子・お酒